"うつがひどいときは、周りの人がみんな松岡修造みたいに感じる、と書いていた人がいたな…"

Twitter / y2_naranja: うつがひどいとき�� (via otsune)

(via overhilowsee)

"

睡眠についてはまだ解明されてないことが多くありますが、一つほぼ間違いないレベルで断言できることがあります。

それは、人は寝ないと死ぬということです。

知ってのとおり日本はとても自殺者が多い国なのですが、自殺に至る典型的なパターンとして

睡眠不足 → 鬱 → 自殺

というのがあります。

厚労省の調査にによれば、自殺未遂者の７割が睡眠不足で、平均睡眠時間は５時間だそうです。

今、多くの日本人に必要なのは睡眠を減らして頑張ることではなく、ちゃんと寝ることです。

"

短時間睡眠法なんてやらない方がいい - 俺の邪悪なメモ

たしかに、ちゃんと寝てると調子いい。

(via toko-m)

(via mcsgsym, footwork) (via hepton-rk)

(via rokuroku) (via meguri3)

(via lain65) (via kuriz)

(via ultramarine) (via cafedokuo) (via hkdmz) (via overhilowsee)

View high resolution

uinyan:

契約迫られすぎ on Twitpic

(via teotr)

View high resolution

teotr:

nyanpiyopiyo:

escocse:

kazukij:

inujita:

escocse:

ねことねこが力をあわせて みんなのしあわせを守ります

戻ってきたー！わー！おかえりー！